25 kesäkuun 2018 Off

Harjoitukset jalkojen suonikohjuille

By Ritva

Suonikohjut ovat yksi yleisimmistä sairauksista, joita yli 40-vuotiaat kärsivät. Kaltevuus niiden muodostumiseen on valitettavasti geneettinen, vaikka asianmukainen ennaltaehkäisy ja elämäntapa…

6 toukokuun 2018 Off

Terveellisen painonpudotuksen säännöt

By Ritva

Monet ihmiset, varsinkin kesäisin, joutuvat laihduttamiseen. On käynyt ilmi, kuitenkin, että se ei ole niin yksinkertaista, ja näyttäviä vaikutukset päättyvät…

9 maaliskuun 2018 Off

Nivelkipu – yleisimpiä syitä

By Ritva

Väärä asento, liukuminen ja pitkään oleskelu samassa paikassa, pääasiassa istuen, aiheuttaa selkärangan kipua ja tulehduksen muodostumista. Jos niveltulehdus nikamien voimme…